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Vamos a por las 12 clases de Aerobic, STEP, GAP, Combat y Entrenamiento
Así es, y es que hoy una de mis alumnas me preguntaba cuantas clases había de cada, por lo que me ha dado una idea… RESUMIRLO TODO EN MI BLOG!!!…
Segunda clase de STEP INTERMEDIO en casa
Hola de nuevo!!! Si me lees es porque te gusta el STEP tanto como a mi, así que tengo el gusto de presentarte mi segunda clase de STEP INTERMEDIO para…
Sobre el próximo AERÓBIC
Y es que hasta la semana que viene no saldrá… SORRY!!! Pero estoy seguro que este post te genera cierta expectativa, verdad? Déjame que te cuente un poco como ha…
Comentarios para construir y no para destruir
Cuando muchas veces me preguntáis porque ya no hay Aeróbic y STEP en los gimnasios, siempre os contesto que por varias razones: los gestores ya no creen en ellas, ¿y…
Nueva clase de Total Body Workout
A falta de una clase de Flow (pilates & estiramientos), no podía faltar en mi gimnasio online de Aeróbic y STEP en casa una sesión de entrenamiento funcional con ejercicio…
Primera clase de Fitness de Combate en Aeróbic y STEP en casa
Así es, y es que tenía muchas ganas de volver a enfundarme los guantes de contacto para poder grabar mi primera clase de Fitness de Combate para Aeróbic y STEP…
Así he quedado después de la última grabación
Aunque no lo creas, me daba vergüenza hacerme un «selfie» de la última grabación de AERÓBIC Y STEP EN CASA, pero tengo la prueba de que me he pegado una…
Más glúteos, abdominales y piernas en casa
Oh yeah!!! Es recordar la grabación de esta segunda clase de GAP EN MOVIMIENTO y me vengo arriba, jajajaja… En serio, no hay mejor manera de realizar una clase específica…
Un pequeño MAKING-OF sobre mi primer AERÓBIC INTERMEDIO
Me hace mucha ilusión mostrarte este vídeo, como dicen los artistas, es un «entre bambalinas» de como grabé mi primer AERÓBIC INTERMEDIO para Aeróbic y STEP en casa. La verdad…
Clase de AERÓBIC intermedio… Frases cruzadas!!!
Y es que aunque me lo estabais pidiendo con mucha energía, AERÓBIC Y STEP en CASA nace con el objetivo de acercar el Aeróbic y el STEP a todo el…
El trabajo que hay detrás de Aeróbic y STEP en casa
En primer lugar… GRACIAS!!! Gracias porque Aeróbic y STEP en casa está funcionando genial, y como es gracias a la confianza que estás depositando en el proyecto, pero, me gustaría…
Recuerdos de «mi antiguo» AERÓBIC
Este nuevo proyecto de AERÓBIC Y STEP EN CASA me está «tele transportando» gracias a los comentarios que reciben mis clases de aeróbic en mi canal de youtube www.youtube.com/cesarmillanTV/, y…
Clase de STEP nivel intermedio, más nivel
Lo estabais pidiendo y aunque me he resistido un poco, aquí está la primera sesión de STEP de nivel intermedio de www.aerobicystepencasa.com, una clase con matices avanzados que hará que…
STEP de base en casa, comencemos por el principio
¿Y por qué digo esto? Porque es importante entender que un buen inicio es el principio de las cosas, y como dice el refrán, «roma no se construyo en dos…
Entrenar AERÓBIC en casa
Así es, ya puedo presentarte mi primera clase de AERÓBIC de este proyecto tan bonito como es «AERÓBIC Y STEP EN CASA», y es que como acudir al gimnasio en…
Nace un nuevo concepto de gimnasio en internet
Así es, mi nombres es César Millán y me gustaría presentarte un nuevo concepto de gimnasio en internet, www.aerobicystepencasa.com, y es que el COVID-19 ha despertado en mi las ganas…