STEP de base en casa, comencemos por el principio

¿Y por qué digo esto?

Porque es importante entender que un buen inicio es el principio de las cosas, y como dice el refrán, «roma no se construyo en dos días», no podemos comenzar a practicar STEP haciendo clases extremadamente difíciles o intentar hacerlas sea como fuere, y es que la base es el inicio de todo, me explico.

Estamos en un momento en el que el STEP no es querido en las instalaciones deportivas y gimnasios, y cuando digo esto lo digo a sabiendas de que en las programaciones semanales de los clubs de fitness hay como mucho una o dos clases, además, recibo multitud de mensajes pidiéndome información de gimnasios donde se imparten, pero como digo, las clases de STEP ya no abundan, ¿solución?

Creo que la solución es sencilla pero a la vez costosa, y no lo digo a nivel económico, si no a nivel emocional, y es que hay que entender que si queremos que el STEP vuelva a ser demandado tenemos que comenzar por mostrar y enseñar un STEP fácil y divertido sin perder el objetivo principal, entrenar y mejorar la salud de nuestros practicantes.

Aquí te dejo mi primera sesión de STEP de mi gimnasio AERÓBIC Y STEP EN CASA, un proyecto que nace con vocación de entrenar y mejorar la salud de las personas gracias a la práctica de una actividad tan bonita como es el STEP.

Salu2 y gracias por estar ahí,

César Millán.