La importancia del entrenamiento de fuerza
Por favor, no olvides la importancia del entrenamiento de la fuerza para compensar todo el entrenamiento cardiovascular que realizamos con nuestras clases de Aeróbic y STEP en casa, es por ello que me gustaría que no dejaras pasar las clases de entrenamiento de fuerza adaptadas al Aeróbic y STEP en casa:
- GAP en Movimiento 1: https://bodyla.com/eventos/15408-ClasedeGluteosAbdominalesyPiernasconCesarMillanwwwaerobicystepencasacom
- GAP en Movimiento 2: https://bodyla.com/eventos/15603-ClasedeGluteosAbdominalesyPiernasconCesarMillanwwwaerobicystepencasacom
- Fitness de Combate: https://bodyla.com/eventos/15742-ClasedeFitnessdeCombateencasaconCesarMillanwwwaerobicystepencasacom1
- Total Body Workout: https://bodyla.com/eventos/15940-ClasedeTotalBodyWorkoutencasaconCesarMillanwwwaerobicystepencasacom1
Soy consciente de tu pasión por el Aeróbic y STEP, lo se, yo también lo soy, pero es cierto que si nos olvidamos del entrenamiento de fuerza podemos crear cierto desequilibrio entre nuestros miembros inferiores y superiores.
No te preocupes, entrenar GAP en Movimiento no hará que tus piernas crezcan, tampoco el Fitness de Combate harán que te crezcan los brazos, y menos una sesión de Total Body Workourt, todo lo contrario, nos harán fortalecer más y mejor todo nuestro cuerpo creando un equilibrio fantástico en toda nuestra musculatura.
Venga!!! Anímate y comienza a entrenar conmigo la fuerza con sesiones como el GAP en Movimiento, el Fitness de Combate y el Total Body Workout.
César Millán @cesarmillan
