Introducción al PILATES, mañana nuevo estreno de FLOW
La verdad es que estoy deseando estrenar la clase de mañana, una nueva clase de FLOW donde nos introduciremos en el MÉTODO PILATES con cuatro ejercicios que nos aportarán fuerza y mucha movilidad.
En primer lugar, agradecer a mis alumnos de la primera clase, estoy seguro que le estarán sacando todo el partido del mundo y sus cuerpos se beneficiarán de las combinaciones que se realizan, pero también me gustaría decirte que si todavía no las hecho, por favor, no lo dejes pasar, porque los estiramientos y la movilidad son básicos para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
Sin más, me gustaría dejarte aquí de nuevo mi primera clase de FLOW para que te pongas a ello y mañana cuando salga la segunda, tampoco dejes pasar la oportunidad, puede ser muy buen plan para este fin de semana.
➤ SESIÓN COMPLETA 3€ (para siempre):
A disfrutarla!!!
César Millán @cesarmillan
