Mi primera sesión de FLOW para Aeróbic y STEP en casa
Chic@s, estoy súper contento!!! Y es que ya os puedo presentar mi primera clase de FLOW, una fusión entre la movilidad articular, pilates y estiramientos, todo ello en un MIX con música HOUSE a 120 bpm que hará de esta hora de clase un momento único de relajación.
Aeróbic y STEP en casa es el gimnasio online más completo que encontrarás ahora mismo en la red, y es que esa es mi idea, que sea tu gimnasio y puedas entrenar conmigo todas las capacidades físicas básicas y auxiliares, por eso este tipo de clase.
Te cuento, en ella encontrarás 4 combinaciones completas que finalmente sumaremos, y aunque no lo creas, entrenarás y sudarás un montón.
Sin más dilación te dejo aquí el vídeo presentación y el link para que accedas a la clase completa:
Salu2 y gracias por estar ahí,
César Millán @cesarmillan
