Mas STEP de base de mas nivel
Chic@s, no os podéis perder mi nueva clase de STEP de base de más nivel, así es!!!
Mi nueva sesión de STEP de BASE esta compuesta de tres estructuras, las dos primeras de 24 tiempos simétricas y una tercera de 16 tiempos simétricos para completar así las estructuras iniciales.
Pero, ¿por que un STEP de este nivel? He pensando que no hay mejor manera de ir avanzando que saliéndonos de los primeros 8 de cada bloque, dejando estructuras incompletas y como no, con varios cambios de plano de estructuras, por ejemplo, el último 16 cada pierna líder comienza en un plano diferente.
Venga, anímate y sigue entrenando conmigo desde casa o desde el lugar que más te guste con Aeróbic y STEP en casa, sólo tienes que seguir este LINK y unirte a mi gimnasio online.
TE ESPERO!!!
Salu2 y gracias por estar ahí,
César Millán @cesarmillan
