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Un STEP INTERMEDIO muy rompedor
Una de las cosas que más me gusta de YOUTUBE es la relación que tengo con todos mis alumnos, aunque hecho un poco en falta el mensaje más directo, es…
Fitness de COMBATE para todos
Venga, te lo voy a adelantar… Vuelve el COMBAT a Aeróbic y STEP en casa, una sesión brutal que se estrenará en breve para que puedas entrenar desde casa o…
Clase de STEP AVANZADO
Estoy seguro que estabas esperando una clase de STEP AVANZADO como la que te presento, una sesión BRUTAL llena de cambios de plano, giros y una metodología súper avanzada. Venga,…
Apúntate a mi nueva clase de FLOW PILATES
Qué ganas tenía de que esta clase saliera ya a la luz para que te pudieras apuntar, y es que esta clase tiene como objetivo liberte de tensiones musculares y…
Introducción al PILATES, mañana nuevo estreno de FLOW
La verdad es que estoy deseando estrenar la clase de mañana, una nueva clase de FLOW donde nos introduciremos en el MÉTODO PILATES con cuatro ejercicios que nos aportarán fuerza…
La primera clase de AERÓBIC de mi gimnasio ONLINE
Todavía recuerdo como comenzó todo esto y me vienen sentimientos encontrados, el primero de tristeza porque estábamos confinados y el segundo de alegría por volver a despertar en mi las…
Clase de Aerobic AVANZADO
Llega una nueva entrega de AERÓBIC AVANZADO, y no te voy engañar, cada vez estoy más enganchado a ellas, sin olvidarme claro de las clases de nivel de BASE e…
La primera clase de STEP de Aeróbic y STEP en casa
Hasta que podamos modificar ciertos aspectos técnicos de la página de BODYLA, la primera clase viene como «evento pasado», pero no es así, todavía puedes disfrutar y entrenar conmigo con…
Entrena en casa con mi nueva clase de Total Body
Chic@s, ya está lista la nueva clase de TOTAL BODY para que podáis entrenar en casa con total seguridad sin miedo a anda. En esta ocasión, la clase está dividida…
Clase de STEP intermedio, nuevo estreno
La clase que a continuación te presento ya comienza fuerte, y es que en el calentamiento ya se incluye una partición triple para que así dibujar en la clase final…
Entrena con GAP en Movimiento
Cuando hablamos de una clase de glúteos, abdominales y piernas, hablamos de GAP en Movimiento, una clase específica para mejorar el rendimiento de todo nuestros miembros inferiores y el CORE,…
Entrenamiento de fuerza en casa
Hola hola!!! No tienes entrenamiento para hoy en casa? No te preocupes, aquí tienes una de las opciones más dinámicas para el entrenamiento de fuerza en casa. El objetivo de…
Más AERÓBIC para hacer en casa
Chic@s, el AERÓBIC para hacer en casa ya está de vuelta con esta nueva sesión de AERÓBIC de nivel intermedio, una sesión que sigue en frase cerrada pero con un…
Aeróbic y STEP en casa está de vuelta
Chic@s, ya estoy de vuelta por las redes después de un me completo de desconexión y otros tantos días preparándome para «la que se avecina»dentro del sector del fitness. Para…
Cambio de STEP… Este cuesta más!!!
La verdad que mientras grababa la última sesión de STEP antes del mes de Agosto me he dicho, ¿cómo se nota el cambio de STEP?, y es que gracias a…
Fitness de Combate en CASA
Chic@s, tengo el gusto de presentaros la segunda clase completa de FITNESS DE COMBATE para entrenar en casa o en tu gimnasio si lo necesitas, y es que las costumbres…